很遗憾，你们的爷爷奶奶、外公外婆、父母等都容易情绪激动、急躁。

我想有的东西是遗传在血液和DNA里面的吧，我把他叫做生命的小可爱。

这个生命的小可爱让我们犯了很多错误，也伤害了很多人（尤其是身边最亲密的人）。

更为有趣的是：人都喜欢寻找与自己类似的伴侣，大概率你们的人生另一半也有跟我们一样的生命小可爱。

中国有个很智慧的词语，叫作“静能生慧”。

我们通过锻炼可以获得与自己相处、控制情绪让自己安静的能力。

当我们持续心绪烦乱，找不着生活的主心骨，当我们自己无法沉下来生活时，当我们变得惶惶不安觉得缺乏心灵上的依靠和安稳时。

我相信你们可以通过“静能生慧”这四个字获得力量。

20200104于广州